Basen- und Fastentees
Mit neuem Schwung ins Frühjahr!
Neue Vorsätze für 2024? Wer das Ziel hat, sich im neuen Jahr gut und stark zu fühlen, sollte gleich mit einem Wohlfühlprogramm durchstarten.Trotz des winterlichen Wetters und der scheinbar endlosen Monate bis zum Frühling sollte man sich nicht entmutigen lassen. Ein warmer Schal, ein Spaziergang in der Natur und anschließend eine Tasse wohlschmeckenden Kräutertee der Körper und Geist gut tut.
Wir haben hier unsere beliebtesten Sorten zusammengestellt. Diese Basen - und Fasten-Tees sind nicht nur köstlich, sondern tragen auch dazu bei, den Organismus zu entschlacken und zu revitalisieren. Jede Tasse wird zu einem wohltuenden Genuss! Erfahren Sie mehr über unsere beliebtesten Basen- und Fastentees.
Und hier sind fünf einfache und effektive Tipps, um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen:
- Ausgewogene Ernährung: Frisches Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und gesunde Proteine stärken das Immunsystem.
Ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Trinken Sie ausreichend Wasser, heiße Getränke wie Tee oder Suppen helfen gegen Austrocknung.
Regelmäßige Bewegung: Trotz Winterwetter halten Sie regelmäßige körperliche Aktivität aufrecht, sei es drinnen oder draußen.
Ausreichend Schlaf: Gönnen Sie Ihrem Körper ausreichend Erholung durch ausreichenden Schlaf, wichtig für das Immunsystem und die Gesundheit.
Vitamin D-Aufnahme: Achten Sie auf ausreichende Vitamin D-Aufnahme durch Sonnenlicht oder Nahrungsmittel wie Fisch, Eier und vitaminreiche Milchprodukte.
